Top1000knig.ru > Спорт, здоровье, красота > Спорт > спорт / фитнес > Энциклопедия фитнеса. TGYM
Энциклопедия фитнеса. TGYM

Энциклопедия фитнеса. TGYM

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 3,80
всего оценок: 11
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 2.55974 Автор: Татьяна Федорищева Из серии: Фитнес Рунета Объем: 230 стр. 133 иллюстрации
Читать онлайн

Жанры:

спорт / фитнес авторские методики здоровый образ жизни иллюстрированное издание красивое тело правильное питание система упражнений Татьяна Федорищева

Читать онлайн:

Страница 1 из ?
Загрузка книги...
Страница 1 из ?

Описание:

Книга автора Татьяна Федорищева. Относится к жанрам: авторские методики, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, красивое тело, правильное питание, система упражнений. Объем: 230 стр. 133 иллюстрации. Дата написания: 2020. Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать книгу ‘Энциклопедия фитнеса. TGYM’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Энциклопедия фитнеса. TGYM’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Аннотация:

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2020 Правообладатель: Издательство АСТ

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии

🎧 Месть валькирий #5

Отзыв  Аким: Очень зашло! Помню, как в школе зачитывался такими книгами — прям улёт. Спасибо автору за такую живую и бодрую историю, мгновенно окунулся в мир волшебства и приключений. Читал на одном дыхании, будто сам часть этой крутейшей команды валькирий! ...

🎧 Шарко

Отзыв  Богдан: Крутая книга, реально втягивает с первых страниц! Помню, как сидел всю ночь, не мог отложить — аж кофе остыл. Франк Тилье умеет держать в напряжении, как в лучшем триллере. Спасибо автору за такую зарядку для мозгов! ...

🎧 Ведьмы не любят инквизиторов #1

Отзыв  Руслана: Книга реально цепляет, будто окунулась в другой мир. Помню, как ночью не мог оторваться, пока всю не прочитал. Сюжет и персонажи интересные, прям чувствуются эмоции. Спасибо автору за такую классную историю, жду с нетерпением продолжения! ...

🎧 Хищник цвета ночи

Отзыв  Глафира: Честно, такую смесь фентези с романтикой кайфово читать! Помню, как однажды дочитала до утра, не могла оторваться — прям в другую реальность улетела. Герои живые, сюжет захватывает, настроение поднялось на ура. Советую всем, кто любит волшебство с щепоткой страсти! ...

🎧 Ник #1

Отзыв  Аристарх: Чувак, эта книга просто бомба! Помню, как я впервые окунулся в мир магии — реально зацепило, будто сам стал волшебником. Персонажи живые, сюжет качает, атмосфера улёт! Советую всем фанам фэнтези, кто любит приключения с крутыми заклинаниями! ...

🎧 Создатель кошмаров #2

Отзыв  Ревекка: Книга просто огонь! Городское фэнтези с замесом, сразу в клубок втягивает. Помню, как однажды ночью, подсев на этот жанр, не мог оторваться, пока не дочитал до конца. Спасибо автору, реально круто погрузилась в этот мир! ...

🎧 Сад любви. Секс-рассказы

Отзыв  Глеб: Чётко зашло! Читал вечером, настроение прям поднималось. Было что-то похожее в моей жизни, когда тоже с первые свидания заряд любви и искры буквально выпрыгивали. Автор реально нарисовал атмосферу, будто сам сидишь там и влюбляешься. Лёгкое чтиво для настроя, однозначно рекомендую. ...

🎧 Лунная колдунья

Отзыв  Марк: Книжка реально зацепила! Любовь и магия — прям вайб чистой души. Помню, как в метро листал, и забыл выйти, так втянулся в сюжет. Спасибо автору, что сделал такой кайфовый мир, где можно хоть на минуту забыть про серость будней. Респект! ...

🎧 Хороший год

Отзыв  Зиновий: Обалденно зашло! Читал на даче, лето прям почувствовал в каждом слове. Был у меня такой сезон, когда все просто супер, а книга как бонус – кайф полный! Легко, просто, душевно – то, что надо после хамства будней. Респект автору! ...

🎧 Стучитесь, открыто. Как я боролась с раком, потеряла надежду и нашла себя

Отзыв  Ксения: Читала эту книгу в трудный момент, реально вдохновила не сдаваться. Автор прям открылась по-всякому, без прикрас, что особо цепляет. Был у меня похожий опыт, когда казалось, что всё пропало, а потом, читая такие истории, поняла: всё реально изменить внутри себя. Круто рекомендую! ...

🎧 Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Отзыв  Ашот: Норм книга, реально помогает в бытовухе не тонуть. Сам пробовал систему Флайледи — сначала сложно, но потом кайф, порядок появляется без стресса. Только не сразу — надо привыкнуть к рутине, тогда жизнь реально упрощается. Рекомендую тем, кто хочет навести лад в доме без паники. ...

🎧 Тайна #7

Отзыв  Адам: Книга классная, прям как из детства бабушкиных рассказов. Помню, как я в школе тоже любил разгадывать тайны в книгах, тот инфо реально цепляет. Немного старомодно, но для деток самое то – учит смотреть на мир с любопытством и не бояться загадок. ...