Top1000knig.ru > Спорт, здоровье, красота > Медицина и здоровье > здоровое и правильное питание > Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,00
всего оценок: 339
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.687289 Автор: Елена Санжаровская Из серии: Звезда Рунета Объем: 226 стр.
Полная версия книги Читать онлайн

Жанры:

здоровое и правильное питание здоровье саморазвитие / личностный рост борьба с вредными привычками Елена Санжаровская лишний вес похудение правильное питание самосовершенствование секреты стройности фитнес

Читать онлайн:

Страница 1 из ?
Загрузка книги...
Страница 1 из ?

Описание:

Книга автора Елена Санжаровская. Относится к жанрам: борьба с вредными привычками, лишний вес, похудение, правильное питание, самосовершенствование, секреты стройности, фитнес. Объем: 226 стр.. Дата написания: 2018. Возрастное ограничение: 18+.

Вы можете в один клик скачать книгу ‘Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Аннотация:

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Возрастное ограничение: 18+ Дата написания: 2018 Правообладатель: Издательство АСТ

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии

🎧 База 24 #1

Отзыв  Ильдар: Книга реально зашла! Впервые так втянулся в боевую фантастику, как будто сам на базе 24 мутки раскручиваешь. Помню, как с пацанами по двору лазили — тоже будто в шутер играли. Спасибо автору, угарно и драйвово! ...

🎧 Тихий Дон

Отзыв  Глория: Читается легко, хоть и тяжеловато временами. Вспомнила, как бабушка рассказывала про войну — реально глубоко цепляет. Совсем другая эпоха, но герои живые, будто рядом. Советую всем, кто хочет понять душу России! Отличное вложение времени, честно! ...

🎧 Нежеланная. Книга вторая. Панна и Смерть

Отзыв  Василиса: Сначала думала, что опять какой-то стандартный любовный треугольник, но Машина книга реально захватила! Особенно кайфанула от магии и интриг — прям в точку. Помню, как однажды до утра не могла оторваться от книги, пока до конца не дочитала. Легко и увлекательно! ...

🎧 Кукольник #1

Отзыв  Донат: Космическая фантастика – это всегда кайф! Помню, как залипал на Олди, пока в поезде сидел, реально увнёт в другой мир. Кукольник прокачан хорошо, сюжет живой, взрыв мозга! Рекомендую всем, кто любит погрузиться глубоко в космофантазию. ...

🎧 Тайна персидского обоза #4

Отзыв  Давид: Читал эту книгу на одном дыхании! Исторические приключения прям живо описаны, как будто сам с персидским обозом по пустыне шагал. Вспомнил, как в детстве искал тайники с друзьями — тоже азарт и загадки! Круто, рекомендую! ...

🎧 Круглый год

Отзыв  Клара: Книга реально классная, детям очень зашла! Помню, как моя племяшка сижу захлёбывалась смехом, когда читали вместе. Спасибо автору за такие тёплые и весёлые истории, которые не только развлекают, но и учат хорошему! Будем перечитывать ещё не раз. ...

🎧 Квартира №66

Отзыв  Константин: Чётко зашкалил от книги, реально затянула. Помню, сидел как прибитый, пока страницы глотал — страшно, но не оторваться. Мамон как всегда умеет сыграть на нервах, советую всем, кто любит пощекотать нервы! ...

🎧 Игра

Отзыв  Лика: Что за кайфовая штука! Такая легкая и в то же время цепляющая история, читала как на одном дыхании вечером. Вот прям вспомнила, как сама пыталась разобраться в чувствах — в точку! Любовь, игра, нервишки — всё на одном флаконе! ...

🎧 Пять травм, которые мешают быть самим собой

Отзыв  Прохор: Книга огонь, реально помогает копнуть глубже в свои заморочки. Помню, как после прочтения понял, почему так зацикливался на ошибках из прошлого. Взял на заметку и начал менять отношение — стало легче дышать и жить. Всем, кто хочет разобраться с собой, советую брать без раздумий! ...

🎧 Играть, чтобы жить. Книга 5. Битва #5

Отзыв  Феофания: Книга реально в кайф! Помню, как в универе зачитывалась такими боевыми фэнтези, и эта тут не отстает. Персонажи чёткие, битвы зашкаливают по драйву. Кому героическое фэнтези заходит – точно не прогадаете, очень бодро и живо! ...

🎧 Иллюзия власти #2

Отзыв  Вячеслав: Книга бодро зашла, особенно кайфанул с фэнтезийными моментами и романтикой. Правда, пару раз сюжет казался затянутым, но в целом почитал с удовольствием. Бывает, тоже ловлюсь на таких историях — отвлекаюсь от реальности, как тут у Бояровой. Рекомендую для вечернего релакса. ...

🎧 Терпкий запах страсти #1

Отзыв  Олег: Книга прям зашла, особенно атмосфера города с магией и любовью. Помню, как однажды тоже в старом городе бензопилой любовался на рассвете — было что-то магическое. Тут такой же микс страсти и фэнтези, реально кайф! Читается легко, рекомендую! ...