SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок
Загрузка...Жанры:
Читать онлайн:
Вам понравится:
Описание:
Книга автора Алена Мурлаева. Относится к жанрам: блогеры, здоровый образ жизни, красивое тело, личный опыт, оздоровительные системы, тренировочные программы, уход за телом. Объем: 304 стр.. Дата написания: 2020. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать книгу ‘SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Аннотация:
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
- как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
- почему не стоит считать калории;
- как справиться со стрессом без переедания;
- как заниматься спортом с удовольствием;
- какую выбрать тренировку;
- что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
- QR-коды со ссылками на обучающие видео;
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY