Сортировать:

Метка: тренировочные программы

3.979943★

Анатомия силовых тренировок для женщин

Книга автора Фредерик Делавье. Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, женское здоровье, иллюстрированное издание, коррекция фигуры, методики тренировок, силовые тренировки, тренир ...

3.936564★

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Книга автора Станислав Линдовер. Относится к жанрам: бодибилдинг, иллюстрированное издание, красивое тело, мужское здоровье, силовые тренировки, спортивное питание, тренировочные программы, ух ...

3.681779★

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Книга автора Елена Санжаровская. Относится к жанрам: карантин, коррекция фигуры, красивое тело, работа над собой, секреты стройности, только на ЛитРес, тренировочные программы, уход за телом. Объ ...

3.658163★

От 800 метров до марафона

Книга автора Джек Дэниелс. Относится к жанрам: марафонский бег, самосовершенствование, тренировочные программы. Объем: 380 стр. 95 иллюстраций. Дата написания: 2005. Возрастное ограничение: 12+. Вы мож ...

3.404704★

Новый Фитнес. Гид по жизни

Книга автора Денис Семенихин. Относится к жанрам: коррекция фигуры, красивое тело, самосовершенствование, спортивная диета, спортивное питание, спортивные нагрузки, спортивные тренировки, трен ...

3.358469★

Баскетбол чемпионов: основы

Книга автора Ли Роуз. Относится к жанрам: баскетбол, методики тренировок, педагогика спорта, спортивные тренировки, тренировочные программы. Объем: 274 стр.. Дата написания: 2013. Возрастное огранич ...

3.347116★

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Книга автора Кенъити Сакума. Относится к жанрам: авторские методики, красивое тело, работа над собой, система упражнений, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 111 стр.. Дата написания: 2 ...

3.329469★

Уличные тренировки. Городской воркаут

Книга автора Эл Кавадло. Относится к жанрам: бодибилдинг, методики тренировок, самосовершенствование, силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, тренировочные программы, у ...

3.293501★

Анатомия бодибилдинга

Книга автора . Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, силовые тренировки, система упражнений, тренировочные программы. Объем: 241 стр.. Дата написания: 2015, 2007. Возрастное ограничение: 16 ...

3.262655★

Анатомия стретчинга

Книга автора Н. Г. Степук. Относится к жанрам: красивое тело, лечебная гимнастика, лечение без лекарств, оздоровительные системы, работа над собой, советы профессионалов, спортивная анатомия, спо ...

3.241952★

Как научиться играть в футбол. Школа технического мастерства для молодых

Книга автора Хорст Вайн. Относится к жанрам: методики тренировок, педагогика спорта, спортивная подготовка, спортивные тренировки, тренировочные программы, футбол. Объем: 245 стр.. Дата написания: ...

3.203084★

#Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Книга автора Наталья Давыдова. Относится к жанрам: здоровый образ жизни, коррекция фигуры, красивое тело, работа над собой, спортивная диета, тренировочные программы, уход за телом. Объем: 162 стр.. ...

3.195481★

Анатомия танца

Книга автора Жаки Грин Хаас. Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, иллюстрированное издание, красивое тело, обучение танцу, спортивная анатомия, спортивные танцы, тренировочные пр ...

3.082644★

Анатомия плиометрики

Книга автора Дерек Хансен. Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, система упражнений, спортивные нагрузки, спортивные тренировки, тренировочные программы. Объем: 281 стр.. Дата напис ...

3.059621★

Анатомия силовых упражнений

Книга автора Юрий Дальниченко. Относится к жанрам: силовые тренировки, советы профессионалов, спортивная анатомия, спортивное питание, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 162 стр.. Д ...

3.001862★

Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике

Книга автора . Относится к жанрам: легкая атлетика, методики тренировок, педагогика спорта, спортивные тренировки, тренировочные программы. Объем: 215 стр.. Дата написания: 2009. Возрастное ограниче ...

2.994385★

Анатомия силовых упражнений

Книга автора Юрий Дальниченко. Относится к жанрам: силовые тренировки, советы профессионалов, спортивная анатомия, спортивное питание, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 190 стр.. Д ...

2.975215★

TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Книга автора Татьяна Федорищева. Относится к жанрам: здоровый образ жизни, коррекция фигуры, методики тренировок, похудение, правильное питание, тренировочные программы, фитнес. Объем: 220 стр. 126 ...

2.908656★

Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы

Книга автора Джоко Виллинк. Относится к жанрам: работа над собой, самовоспитание, самодисциплина, самореализация, самосовершенствование, сила воли, силовые тренировки, тренировочные программы. ...

Последние комментарии

🎧 Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Отзыв  Трифон: Чётко зашло! В книге реально толково объясняется, как перестать быть вечным хорошим парнем и начать брать от жизни больше. Сам пробовал советы — жизнь стала проще, да и в отношениях разруливать стало легче. Советую тем, кто устал играть роль угодника. ...

🎧 Осторожно! Муж – волшебник, или Любовь без правил #1

Отзыв  Рамзан: Классная книжка, реально затянула! Помню, как тоже влюбилась в фэнтези с попаданцами, и эта история прям на ура зашла. Сюжет бодрый, герои живые, можно расслабиться и кайфануть. Советую тем, кто любит романтику с волшебством и без заморочек! ...

🎧 Отворите мне темницу #4

Отзыв  Магдалина: Книга реально зацепила, прям как будто там жила! Помню, тоже пыталась представить, как люди в те времена жили – совсем не как сейчас. Автор отлично передала атмосферу, сюжет держит в напряжении, советую всем любителям истории! ...

🎧 Белые ночи

Отзыв  Мальвина: Книга реально зацепила! Вроде и старая, но до сих пор актуальна. Я как-то ночью сидела, и прочитала всю за раз — мозг просто кипел! Спасибо автору, что такие вещи писал, это прям кладезь для души и ума. Читается легко, советую всем! ...

🎧 Терапевт

Отзыв  Марат: Крутая книга, реально затягивает с первых страниц. Помню, как на работе задержался, не мог оторваться — сюжет держит в напряжении! Если любишь детективы с неплохой дозой триллера, зайдёт на ура. Немного предсказуемо, но читать приятно. ...

🎧 Собака на сене и Бейкер-стрит

Отзыв  Арина: Читал эту пьесу — кайф! Юмор отлично подан, есть где поржать, а сюжет держит в тонусе. Помню, как с друзьями на спектакле смеялись до слёз. Вещь для хорошего настроения и мозговой разминки! Респект автору за стиль и живые персонажи. ...

🎧 Три ступени вверх #2

Отзыв  Владислава: Читала «Три ступени вверх» — кайф, легко заходило после тяжелого дня. Были моменты, где прям узнавала себя, жизнь такая, типичная. Помню, как раз недавно с друзьями обсуждали, как важно не тормозить и двигаться вперёд, как в книге. Советую, чтоб расслабиться и подумать. ...

🎧 Случайный Солдат: Готовый на все #3

Отзыв  Эльвира: Эта книга реально зашла, была в напряжении весь вечер! Помню, как на море с друзьями спорил, кто круче — шпион или солдат. Теперь мой выбор однозначен! Большое спасибо автору за такие драйвовые приключения, читала на одном дыхании! ...

🎧 Голодный дом

Отзыв  Ульяна: Чётко зашло! Обожаю, когда мистика вплетается в обычные будни, как в этом “Голодном доме”. Помню, как однажды в заброшенном доме с друзьями словил такой же жуткий вайб — аж мурашки по коже. Книга заставила по-новому взглянуть на такие штуки! ...

🎧 Предложение

Отзыв  Ярослав: Классика Чехова — всегда огонь! Читал «Предложение» на одном дыхании, такая простая история, но очень живо и с юмором. Сам как-то на свадьбе попал в непонятную ситуацию, и эта книга прям отзеркалила мои мысли. Советую всем, кто любит коротко и искренне. ...

🎧 Крылья

Отзыв  Роксана: Вау, эта книга просто взорвала мою голову! Такое ощущение, что сама летала на тех самых крыльях вместе с героями. Помню, как в детстве в лесу спряталась от дождя, и там вдруг появилась таинственная тень — до сих пор дрожу от тех эмоций! Очень советую! ...

🎧 Искусство легких касаний

Отзыв  Терентий: Читал "Искусство легких касаний" Пелевина – реально цепляет. Вспомнил, как зимой в метро сидел и вдруг подумал о своих мелких моментах жизни, которые раньше не замечал. Книга легко зашла, местами даже залип на мыслях. Редко так современная литература за душу берет. ...