Пилатес от А до Я
Жанры:
Читать онлайн:
Вам понравится:
Описание:
Книга автора Синтия Вейдер. Относится к жанрам: гимнастика, диеты, пилатес, правильное питание, спортивные нагрузки. Объем: 240 стр. 181 иллюстрация. Дата написания: 2007. Возрастное ограничение: 18+.
Вы можете в один клик скачать книгу ‘Пилатес от А до Я’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Пилатес от А до Я’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Аннотация:
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику.
Первая программа – снижаем лишний вес.
Вторая программа – достигаем идеального пресса.
Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног.
Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY


