Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
всего оценок: 22
Загрузка...Жанры:
Читать онлайн:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Книга автора Ольга Мясникова. Относится к жанрам: долголетие, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, пожилой возраст, позитивный настрой, самопомощь, советы врачей, уход за собой. Объем: 70 стр. 22 иллюстрации. Дата написания: 2021. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать книгу ‘Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Аннотация:
Скольких вы знаете людей за пятьдесят, которые ведут действительно активный образ жизни, чувствуют себя полными сил и энергии? Вероятно, лишь единицы. Почему-то в постсоветском пространстве принято считать, что после пятидесяти полноценной жизни нет. Остаются только хлопоты, усталость, боль в суставах и апатия. Да нет же! Ольга Мясникова убеждена: после пятидесяти жизнь только начинается!
Книга «Мою пол всегда руками!» – это не просто советы из практики врача-геронтолога с 58-летним стажем, но и колоссальный личный опыт. Вы узнаете, как даже в зрелом или преклонном возрасте поддерживать мышцы в тонусе, сохранить или вернуть подвижность суставов, быть в форме и двигаться без усилий. Чем раньше вы прочтете эту книгу и начнете использовать советы Ольги Мясниковой, тем раньше ваша жизнь станет здоровее и активнее. Оно того стоит!
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY