Сортировать:

Метка: силовые тренировки

3.979943★

Анатомия силовых тренировок для женщин

Книга автора Фредерик Делавье. Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, женское здоровье, иллюстрированное издание, коррекция фигуры, методики тренировок, силовые тренировки, тренир ...

3.936564★

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Книга автора Станислав Линдовер. Относится к жанрам: бодибилдинг, иллюстрированное издание, красивое тело, мужское здоровье, силовые тренировки, спортивное питание, тренировочные программы, ух ...

3.509621★

Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры

Книга автора Алексей Муравьев. Относится к жанрам: красота и здоровье, правильное питание, Самиздат, силовые тренировки, тренировки, фитнес. Объем: 17 стр.. Дата написания: 2017. Возрастное ограничен ...

3.344886★

Лучшие силовые упражнения

Книга автора Ю. М. Медведько. Относится к жанрам: бодибилдинг, здоровый образ жизни, силовые тренировки, тренировки, фитнес. Объем: 170 стр. 52 иллюстрации. Дата написания: 2009. Возрастное ограничение: ...

3.329469★

Уличные тренировки. Городской воркаут

Книга автора Эл Кавадло. Относится к жанрам: бодибилдинг, методики тренировок, самосовершенствование, силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, тренировочные программы, у ...

3.293501★

Анатомия бодибилдинга

Книга автора . Относится к жанрам: анатомия и физиология человека, силовые тренировки, система упражнений, тренировочные программы. Объем: 241 стр.. Дата написания: 2015, 2007. Возрастное ограничение: 16 ...

3.148647★

Золотая эра бодибилдинга в России

Книга автора Арнольд Арнольдович Черногоров. Относится к жанрам: Самиздат, силовые тренировки, спортивные нагрузки, фитнес. Объем: 120 стр. 52 иллюстрации. Дата написания: 2020. Возрастное ограничени ...

3.126188★

Основы силового тренинга

Книга автора Т. И. Мельникова. Относится к жанрам: здоровый образ жизни, методики тренировок, силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, физическая культура. Объем: 80 стр. 68 ил ...

3.059621★

Анатомия силовых упражнений

Книга автора Юрий Дальниченко. Относится к жанрам: силовые тренировки, советы профессионалов, спортивная анатомия, спортивное питание, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 162 стр.. Д ...

3.057626★

Силовые тренировки для любителей

Книга автора Игорь Катков. Относится к жанрам: занятие спортом, силовая методика, силовые тренировки, спортивная подготовка, спортивные тренировки. Объем: 400 стр. 44 иллюстрации. Дата написания: 202 ...

2.994385★

Анатомия силовых упражнений

Книга автора Юрий Дальниченко. Относится к жанрам: силовые тренировки, советы профессионалов, спортивная анатомия, спортивное питание, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 190 стр.. Д ...

2.965889★

Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу

Книга автора А. В. Цинис. Относится к жанрам: боевые искусства, личная безопасность, методики тренировок, рукопашный бой, самосовершенствование, силовые тренировки, спортивные тренировки. Объем: ...

2.965889★

Тело – отражение Вселенной

Книга автора Диана Султанова. Относится к жанрам: дневник похудения, правильное питание, Самиздат, силовые тренировки, фитнес. Объем: 160 стр. 95 иллюстраций. Дата написания: 2018. Возрастное ограниче ...

2.923383★

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Книга автора Ю. М. Медведько. Относится к жанрам: силовые тренировки, тренировки, фитнес. Объем: 110 стр. 51 иллюстрация. Дата написания: 2009. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в один клик скачать кн ...

2.908656★

Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы

Книга автора Джоко Виллинк. Относится к жанрам: работа над собой, самовоспитание, самодисциплина, самореализация, самосовершенствование, сила воли, силовые тренировки, тренировочные программы. ...

2.908082★

Красивое и сильное тело без спортзала

Книга автора Павел Царегородцев Царегородцев. Относится к жанрам: силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, тренировка мышц, тренировочные программы. Объем: 510 стр. 473 иллюс ...

2.881788★

The фитнес Homo Sapiens

Книга автора Алексей Копылов. Относится к жанрам: занятие спортом, Самиздат, силовые тренировки, спортивная подготовка, тренировка мышц. Объем: 280 стр. 32 иллюстрации. Дата написания: 2020. Возрастно ...

2.76994★

Периодизация спортивной тренировки

Книга автора Тудор Бомпа. Относится к жанрам: методики тренировок, силовые тренировки, спортивная диета, спортивное питание, спортивные тренировки. Объем: 382 стр.. Дата написания: 2015. Возрастное о ...

Последние комментарии

🎧 Страна разбросанных бумажек

Отзыв  Гертруда: Обожаю такие книжки для малышей! Сестренка моя в восторге, постоянно просит читать. Как-то раз с ней листали вместе — она сама вопросы задавала, глазки горели. В общем, супер вариант для первых книжных приключений, рекомендую всем родителям! ...

🎧 Кубанский огонь #26

Отзыв  Амалия: Крутая книга! История реально зацепила, особенно про Кубань и ту эпоху. Помню, как я тоже пыталась разобраться в старинных делах, прям как детектив. Автор четко прописал атмосферу, читать было не оторваться. Советую всем, кто любит тему с историей и расследованиями. ...

🎧 Жизнь в движении

Отзыв  Марьян: Крутая книга, реально вдохновляет двигаться вперёд! Помню, сам в начале карьеры тоже много сомневался, а тут пошёл по шагам, как писал Кондрашов, и жизнь стала выстраиваться. Советую всем, кто хочет понять, как реально работают наши схемы успеха. ...

🎧 Красная пирамида #1

Отзыв  Феодосия: Этот Риордан снова зацепил! Красные пирамиды прям качают, хоть я и не фанат фэнтези. Помню, как впервые прочитала – аж провалялась весь день с книгой, не отходя. Сюжет бодрый, герои живые, советую тем, кто в фэнтези на «ты». ...

🎧 Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни

Отзыв  Милана: Читала эту книгу в перерывах на работе, реально кайфовала от простых, но мощных идей. Мэй Маск умеет вдохновлять и без навязчивости. Был момент, когда сама хотела бросить всё, книга помогла заново зарядиться и двигаться дальше. Советую всем, кто в поиске себя. ...

🎧 Пустые Холмы

Отзыв  Лада: Ну, книга норм, зайти могла легко! Помню, как в студенчестве тоже в волшебный мир залипала — прям кайф ловила, пока читал. Тут атмосфера русской магии такая родная, что прямо в детство вернешься. Советую всем, кто в фэнтези тусит. ...

🎧 Месть подана, босс!

Отзыв  Прасковья: Крутая книга, прям зацепила! Сидела, не могла отложить, сюжет яркий, чувства живые. Помню, как однажды тоже втянулась в романчик, на ночь, и так проснулась, глаз не сомкнувший. Айрин Лакс умеет огонь подкинуть в сердце, советую! ...

🎧 Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Отзыв  Софья: Честно, сначала думала, ну эзотерика — это не моё. А тут взяла в руки эту книгу, и прям зацепило. Практические советы реально помогают менять мышление, советую всем, кто хочет прокачать себя, без лишних заморочек. Было круто погрузиться и почувствовать реальный сдвиг. ...

🎧 По лезвию ножа

Отзыв  Карина: Офигенно затянуло! Такое ощущение, что сама в центре событий, прям дыхание перехватывает. Помню, как в метро не могла оторваться – смеялась и краснела одновременно, а люди смотрели странно. Вот бы ещё таких книжек побольше! ...

🎧 Ты меня полюбишь? История моей приемной дочери Люси

Отзыв  Олимпиада: Понравилась эта книга, реально трогательная история. Помню, когда сама детей воспитала — тоже много сложностей было. Автор круто показывает, как важно терпение и любовь в таких ситуациях. Читается легко, советую всем, кто с детьми или задумывается об усыновлении. ...

🎧 Не отрекайся от меня

Отзыв  Аполлон: Книга зацепила, не могла оторваться! Такие истории про любовь и эмоции – прямо как у меня с одной девчонкой в универе, тоже страстно и с перчинкой. Алекс Регул отлично подвел финал, советую тем, кто любит погорячее и по-настоящему. ...

🎧 МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Отзыв  Клара: Супер полезная книга, реально замотивировалась в зале! Был у меня период, когда все валилось из рук — и питание не ладилось, и тренировки бросала. А тут всё чётко объяснено, кайф ловлю от результатов. Крутяк для тех, кто хочет прокачать себя! ...