Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Жанры:
Читать онлайн:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Книга автора Абигейл Эллсуорт. Относится к жанрам: асаны, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, йогалатес, пошаговые инструкции, работа над собой, уход за телом. Объем: 163 стр.. Дата написания: 2010. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать книгу ‘Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Аннотация:
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY