Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,40
всего оценок: 158
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.812816 Автор: Роберт Лихи Из серии: Сам себе психолог (Питер) Объем: 410 стр. 70 иллюстраций

Жанры:

зарубежная психология практическая психология психотерапия состояния и явления психики борьба со стрессом искусство быть счастливым поведенческая психология психотехники Роберт Лихи самопомощь тревожность эмоциональные состояния

Читать онлайн:

Страница 1 из ?
Загрузка книги...
Страница 1 из ?

Описание:

Книга автора Роберт Лихи. Относится к жанрам: борьба со стрессом, искусство быть счастливым, поведенческая психология, психотехники, самопомощь, тревожность, эмоциональные состояния. Объем: 410 стр. 70 иллюстраций. Дата написания: 2005. Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать книгу ‘Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Аннотация:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;

• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;

• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;

• переместить фокус внимания с неудач на возможности;

• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!



В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2005 Правообладатель: Питер

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии