Квест: быть – любить – расти (теории и практики по самопознанию)

Жизнь полна непредсказуемых неожиданностей, к которым, кажется, невозможно подготовиться. Никогда не знаешь, с чем тебе придется разбираться в следующую секунду. Некоторые так и живут: наполняют свою повседневность страхами, боятся сделать лишний шаг – как бы чего не вышло. И не замечают, как застревают в порочном круге тревог, из которого нет выхода. Но действительно ли его нет?

Что, если жизнь – это занимательный квест, основная задача которого получить опыт? Пройти через все предложенные этапы, усвоить уроки и добиться желаемого. Возможно, повторяющиеся неприятности – это сигнал: ты совершил ошибку, начни с начала с учетом оплошностей. Именно такой подход предлагает в своей книге «Квест: быть – любить – расти» Мила Янина.

Автор поясняет, чем опасна мотивационная зависимость, почему важна целепостановка и как проблемы превратить в задачи. Следуя простым рекомендациям из книги, вы сможете взглянуть на свою жизнь под совершенно иным углом, найти выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций, реализовать мечты, на которые никогда не хватало смелости. Предложенные практики можно выполнять в любой последовательности, обращаясь к тем, которые будут актуальны для вас здесь и сейчас.