Top1000knig.ru > Спорт, здоровье, красота > Медицина и здоровье > здоровье > Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 4
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.001862 Автор: Кейти Боуман Объем: 190 стр. 70 иллюстраций
Читать онлайн

Жанры:

здоровье биомеханика Кейти Боуман кинезитерапия работа над собой самосовершенствование система упражнений укрепление мышц физическое развитие

Читать онлайн:

Страница 1 из ?
Загрузка книги...
Страница 1 из ?

Описание:

Книга автора Кейти Боуман. Относится к жанрам: биомеханика, кинезитерапия, работа над собой, самосовершенствование, система упражнений, укрепление мышц, физическое развитие. Объем: 190 стр. 70 иллюстраций. Дата написания: 2015. Возрастное ограничение: 0+.

Вы можете в один клик скачать книгу ‘Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Аннотация:

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Возрастное ограничение: 0+ Дата написания: 2015 Правообладатель: Издательство Ресурс

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии

🎧 Сломанная льдинка #2

Отзыв  Назар: Честно, влюбился в эту книгу с первого абзаца! Сюжет такой живой, эмоции прям через экран бьют. Помню, как в метро читал, сердце колотилось, аж люди на меня косились. Князькова реально знает, как втянуть в свою историю! Обожаю! ...

🎧 Псих

Отзыв  Августа: Такая книга реально в кайф! Сначала думала, что психанет, но юмор и приключения взяли вверх. Помню, как с друзьями в детстве такие смешные фантастики жрали, прям ностальгия! Спасибо автору, окунулась в крутой мир без напряга! ...

🎧 Сбежавшая невеста #2

Отзыв  Тимофей: О, ребята, эта книга просто бомба! Сбежала от скуки моментально. Как-то раз сам в такой замес попал — всё так же непредсказуемо и страстно! Автор влюбляет в мир с первой страницы, не могла оторваться до утра! Настоящий кайф для фанатов любовного фэнтези! ...

🎧 Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием

Отзыв  Венедикт: Когда малыша начал прикорм вводить, эта книжка реально выручила. Полина все понятно объясняет, без заморочек. Пробовали разные рецепты — ребёнок ест с удовольствием, а это главное! Советую тем, кто не хочет мозг себе ломать на тему еды для детей. ...

🎧 Выгорание

Отзыв  Ларион: Книга реально цепляет. Помогла понять, почему постоянно устаю и как с этим бороться. Было пару дней, когда прям выгорал на работе, а после прочтения стал больше отдыхать и кайфовать от простых вещей. Респект автору за реальные советы, которые работают. ...

🎧 Одержимость: Покоряясь тебе #1

Отзыв  Измаил: Чётко зашло! В одной поездке в поезде целиком сюжет прочитал, не отрываясь. Такие романы реально цепляют, когда эмоции на пределе, и интрига держит в напряжении. Рекомендую, кто любит, чтоб сердце подкачало! ...

🎧 Ванька-ротный

Отзыв  Али: Чётко показано, как война меняет людей изнутри. Помню, как дед рассказывал свои истории — тоже многое осознал заново, читая эту книгу. Не просто факты, а живые эмоции и мысли бойца. Респект автору, прочитать стоит! ...

🎧 Размороженный. Книга 3. GoodGame #3

Отзыв  Тереза: Космос и бои — это всегда кайф, особенно когда автор так цепляет. Было, как в жизни: однажды целую ночь сидела, пока книга не закончилась, не могла оторваться. Сюжет цепляет, но иногда хотелось больше глубины в героях. В целом, зачёт! ...

🎧 Босиком по пеплу. Книга 2 #7

Отзыв  Карен: Эта книга реально зашла! Жаркие моменты, крутые повороты сюжета – не оторваться. Помню, как за один вечер весь том осилила, прямо как в жизни — когда заталкиваешь все дела ради кайфа от книги. Романтика и адреналин шикарно переплелись! ...

🎧 Галстук для моли

Отзыв  Полина: Книга просто огонь! Читал ночью, не мог оторваться, сюжет такой заводной, а страсти – ух, прям жара! Помню, тоже был момент, когда вся жизнь перевернулась – точно такие же чувства описаны здесь. Респект автору за такую живость и драйв! ...

🎧 Ведьма с серебряной меткой. Книга 1

Отзыв  Евгения: Ой, ну эта книга просто огонь! Волшебство, страсти – всё на уровне! Читала, не отрываясь, прям в кайф ушла из реальности. Помню, как зимой за ночь проглотила пару глав, аж не могла уснуть после таких поворотов! Настоятельно рекомендую фанатам магии и любви! ...

🎧 Берсерк забытого клана. Маги Аномалии Разлома #11

Отзыв  Калерия: Читается легко, сюжет цепляет! Помню, как я в метро зависала с таким же крутым фэнтези — времени не заметила. Тут и магия, и детектив, и экшн в одном флаконе. Для любителей жанра самое то, по-моему. Советую брать в дорогу! ...