Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка

Страх, тревожность, депрессия, обида – все эти эмоции цепями сковывают наше сознание, не позволяют двигаться к намеченной цели. Тем более сейчас, когда мир оказался в плену пандемии. Многие растеряны, не знают, что делать и куда вообще движется жизнь. Тем временем нужно просто успокоиться, выдохнуть и ощутить счастье. Ведь покой и гармония – это естественное состояние человека.

Не верите, что выйти из депрессии можно за 15 минут? Тогда попробуйте упражнения Дмитрия Хара, предложенные в книге «Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка». Автор предлагает простые медитации и практики, не требующие никаких вспомогательных средств или оборудования. Все, что вам нужно, это вы сами, свободное время и уверенность в том, что все хорошо.

Как быть спокойным, перестать жить в рамках собственных страхов и уверенно идти к своей цели несмотря ни на что – на эти и другие вопросы вы найдете ответы в книге Дмитрия. Издание будет интересно широкому кругу читателей, которые хотят наладить жизнь и перестать волноваться.