Top1000knig.ru > здоровый образ жизни / фитнес > Радуга питания
Радуга питания

Радуга питания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 3
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 2.897716 Автор: Доктор Трофимов Объем: 90 стр. 7 иллюстраций
Читать онлайн

Жанры:

здоровый образ жизни / фитнес Доктор Трофимов

Читать онлайн:

Страница 1 из ?
Загрузка книги...
Страница 1 из ?

Описание:

Книга автора Доктор Трофимов. Относится к жанрам: . Объем: 90 стр. 7 иллюстраций. Дата написания: . Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать книгу ‘Радуга питания’ в форматах fb2, ePub, txt без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, читать онлайн ‘Радуга питания’ на нашем сайте. Здесь Вы легко сможете выбрать нужную книгу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то посмотрите разделы «Рейтингов» и «Обзоров книг» нашего сайта, там сможете подобрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Аннотация:

Задумывались ли вы когда-нибудь, отчего фрукты и овощи имеют ту или иную окраску? Почему в последнее время многие диетологи и нутрициологи рекомендуют кушать больше разноцветных продуктов? Есть ли связь между цветом пищи и её влиянием на здоровье человека?

На все эти вопросы можно найти ответы в моей книге «Радуга питания».

Сам я часто общаюсь с людьми, которые хотят сделать свой повседневный рацион более здоровым. Но у них даже нет образов того, как он будет выглядеть на самом деле. Существует мнение, что в этом случае придётся питаться «одной травой». Поэтому я приведу вам примерные недельные рационы питания для каждого сезона, гармонично сочетающиеся по цветам, из расчёта около 2000 ккал в сутки с учётом российских реалий. А также расскажу вам о своём опыте использования в повседневном рационе различных продуктов и поделюсь множеством полезных советов.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: Правообладатель: Редакция Eksmo Digital

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии

🎧 В другой мир на ПМЖ

Отзыв  Кларисса: Книга реально зацепила! Как будто сама в другой мир вылетела — столько приключений и чувств! Помню, как на море сквозняк поймала, так и сердце от чтения забилось. Юля, спасибо за такую классную историю, дочитала на одном дыхании! ...

🎧 Чистая случайность

Отзыв  Сильвестр: Классная книга, такой легкий и живой сюжет! Помню, прочитал на даче, так зачитывался, что забыл про вечерние дела. Спасибо автору за настроение и свежие эмоции, прям как будто с другом поболтал. Советую всем, кто любит романтику без заморочек! ...

🎧 В самое сердце #4

Отзыв  Мария: Эта книга взорвала мой мозг! Сюжет такой запутанный, что я до последней страницы гадал, кто же злодей. Помню, как однажды на даче читал её до трёх ночи — не мог отложить. Современный детектив в лучшем виде, советую всем! ...

🎧 А я дура пятая!

Отзыв  Владислав: Такие книги реально поднимают настроение! Читала одну историю похожую – тоже смеялась в голос, когда героиня попадала в неловкие ситуации. Вильмонт умеет легко и с юмором про любовь писать, отлично зайдет, если хочется расслабиться и забыть про проблемы. ...

🎧 Тайна третьей невесты

Отзыв  Селиван: Читается на одном дыхании! Помню, как тоже залипла на любовных перипетиях с фентезийным антуражем – прям кайф для тех, кто любит и романтику, и магию. Автор умеет держать интригу, сюжет простой, но цепляет. Однозначно стоит заглянуть внутрь! ...

🎧 Кости волхвов #2

Отзыв  Лолита: Читала с кучей кофе, глаз не могла оторвать! Сюжет такой закрученный, как уличная драка в темном переулке — держит в напряжении весь вечер. Спасибо автору за такую кайфовую встряску мозгов, прям заряд бодрости для мозга! ...

🎧 Демон

Отзыв  Ратмир: Чётко! Это же классика, как с ней не влюбиться? В школе читал про Демона — прям захватывает, мощно передано внутреннее сопротивление и страсть! Помню, как по разделу стихов на уроке так зацепило, аж сердце колотилось! Лермонтов — реально гений, советую всем на эмоциях! ...

🎧 Холод юга #2

Отзыв  Диана: Блин, реально влетела в эту книгу с головой! Такое чувство, что сама в бою зарубилась – адреналин зашкаливает! Каменистый умеет замутить крутой экшен и героев с характером. После прочтения жду продолжения, чтоб опять в этот мир нырнуть! ...

🎧 Виктория и магия сложного процента

Отзыв  Иларион: Книга реально зашла! Помню, как я в детстве пытался понять деньги, а тут всё по полочкам и с приключениями. Виктория – клёвая героиня, с ней не заскучаешь. Теперь и дети мои с интересом про финансы читают, полезно и весело! ...

🎧 Первые Киевские князья

Отзыв  Теодор: Читал эту книгу на днях — реально кайф для тех, кто в Историю вкурсе. Ключевский классно зашел, подробно, но не занудно. Как-то на учебе писал доклад, и именно от этой книги узнал тонкости про первых князей, которые другие источники обошли. Советую! ...

🎧 Марк и Эзра

Отзыв  Кондратий: Короче, читал я этот Марк и Эзра — прикольно, но местами сюжет подзатянут. Помню, сам пытался на улицах города найти приколы и странности, тоже фэнтези такое. Автор шарит, но хотелось бы побольше драйва, знаешь, чтоб прям зацепило по полной. В целом зайдет для любителей городского фэнтези. ...

🎧 Подвиги Геракла. Мифы Древней Греции

Отзыв  Варфоломей: Честно, читал с интересом, но местами будто затянуто. Помню, когда в школе рассказывали про Геракла — было гораздо кайфовее и понятнее. Тут же слегка тяжеловато, но для любителей мифов сойдет. В целом, норм книга для вечернего чтения. ...