Сортировать:

Метка: бодибилдинг

3.936564★

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Книга автора Станислав Линдовер. Относится к жанрам: бодибилдинг, иллюстрированное издание, красивое тело, мужское здоровье, силовые тренировки, спортивное питание, тренировочные программы, ух ...

3.806709★

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Книга автора Стюарт МакРоберт. Относится к жанрам: бодибилдинг. Объем: 330 стр.. Дата написания: . Возрастное ограничение: 16+. Вы можете в один клик скачать книгу ‘Думай! Бодибилдинг без стероидо ...

3.664193★

Как сделать себя: цель, творчество, мечта

Книга автора Рамзес Арсенович Тлякодугов. Относится к жанрам: биографии спортсменов, бодибилдинг, как достичь успеха, Самиздат, самосовершенствование. Объем: 70 стр. 29 иллюстраций. Дата написани ...

3.645403★

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Книга автора Дмитрий Олегович Арсентьев. Относится к жанрам: бодибилдинг, пауэрлифтинг, Самиздат, спортивная подготовка, спортивные тренировки. Объем: 29 стр. 4 иллюстрации. Дата написания: 2020. Во ...

3.444804★

Строим тело легко

Книга автора Иван Бер. Относится к жанрам: бодибилдинг, Самиздат, спортивные тренировки, тренировка мышц, укрепление мышц. Объем: 28 стр.. Дата написания: 2018. Возрастное ограничение: 16+. Вы можете в ...

3.344886★

Лучшие силовые упражнения

Книга автора Ю. М. Медведько. Относится к жанрам: бодибилдинг, здоровый образ жизни, силовые тренировки, тренировки, фитнес. Объем: 170 стр. 52 иллюстрации. Дата написания: 2009. Возрастное ограничение: ...

3.329469★

Уличные тренировки. Городской воркаут

Книга автора Эл Кавадло. Относится к жанрам: бодибилдинг, методики тренировок, самосовершенствование, силовые тренировки, система упражнений, спортивные тренировки, тренировочные программы, у ...

3.317168★

Качалка

Книга автора Леонид Овтин. Относится к жанрам: бодибилдинг, Самиздат, тяжелая атлетика, фитнес. Объем: 160 стр.. Дата написания: 2020. Возрастное ограничение: 16+. Вы можете в один клик скачать книгу ̵ ...

3.113782★

Рельефный пресс за 3 месяца

Книга автора Алексей Толкачев. Относится к жанрам: бодибилдинг, здоровый образ жизни, коррекция фигуры. Объем: 160 стр. 69 иллюстраций. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в один ...

2.991629★

Разумный фитнес. Книга клиента

Книга автора Тимур Беставишвили. Относится к жанрам: аэробика, бодибилдинг, гимнастика, здоровый образ жизни, спортивные тренировки, спортивный образ жизни, фитнес. Объем: 450 стр. 8 иллюстраций. Д ...

2.870218★

Экстремальный рельеф

Книга автора Денис Гусев. Относится к жанрам: бодибилдинг, коррекция фигуры, правильное питание, спортивные тренировки. Объем: 200 стр. 61 иллюстрация. Дата написания: 2020. Возрастное ограничение: 16+. ...

2.784174★

Бодибилдинг без стероидов

Книга автора Владимир Моргунов. Относится к жанрам: бодибилдинг, занятие спортом, здоровый образ жизни, красивое тело, спортивные тренировки, тренировка мышц. Объем: 320 стр. 79 иллюстраций. Дата на ...

2.750931★

Мегасила мышц трицепсов #2

Книга автора Петр Филаретов. Относится к жанрам: бодибилдинг, силовая методика, тренировки. Объем: 200 стр. 154 иллюстрации. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в один клик скача ...

2.5★

Мегасила прямой мышцы живота #6

Книга автора Петр Филаретов. Относится к жанрам: бодибилдинг, силовая методика, тренировки. Объем: 200 стр. 154 иллюстрации. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в один клик скача ...

2.499393★

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Книга автора Василий Сметанин. Относится к жанрам: авторские методики, бодибилдинг, жизненная энергия, коррекция фигуры, самосовершенствование, силовые тренировки, снижение веса, физические на ...

2.475805★

Логика тренинга

Книга автора Владимир Иванович Гончаров. Относится к жанрам: бодибилдинг, Самиздат, тренировка мышц. Объем: 210 стр. 3 иллюстрации. Дата написания: 2001. Возрастное ограничение: 16+. Вы можете в один кл ...

2.40149★

Курсы повышения дисквалификации

Книга автора Денис Геннадьевич Юринский. Относится к жанрам: бодибилдинг, бюрократия, Самиздат, студенческая жизнь. Объем: 50 стр.. Дата написания: 2019. Возрастное ограничение: 18+. Вы можете в один к ...

2.401431★

Пауэрбилдинг после 50

Книга автора Виктор Анатольевич Иванов. Относится к жанрам: бодибилдинг, здоровое питание, пауэрлифтинг, спортивный образ жизни, фитнес. Объем: 160 стр.. Дата написания: 2020. Возрастное ограничение: ...

2.329929★

Неизвестные аспекты бодибилдинга

Книга автора Вадим Нагаев. Относится к жанрам: бодибилдинг, долголетие, здоровый образ жизни, методики тренировок. Объем: 90 стр. 7 иллюстраций. Дата написания: 2015. Возрастное ограничение: 16+. Вы мо ...

2.200745★

Мегасила мышц бицепсов #1

Книга автора Петр Филаретов. Относится к жанрам: бодибилдинг, силовая методика, тренировки. Объем: 200 стр. 154 иллюстрации. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в один клик скача ...

2★

Мегасила надостной мышцы #18

Книга автора Петр Филаретов. Относится к жанрам: бодибилдинг, силовые тренировки, тренировочные программы. Объем: 150 стр. 122 иллюстрации. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 0+. Вы можете в ...

1.922672★

Рельефный торс за 3 месяца

Книга автора Дмитрий Мурзин. Относится к жанрам: бодибилдинг, здоровый образ жизни, красивое тело. Объем: 241 стр.. Дата написания: 2012. Возрастное ограничение: 16+. Вы можете в один клик скачать книгу ...

1.755759★

Бодибилдинг и другие секреты успеха

Книга автора Александр Невский. Относится к жанрам: бодибилдинг, как достичь успеха, коррекция фигуры, самосовершенствование, спортивное питание, спортивный образ жизни, тренировочные програм ...

1.5★

Рельефные мышцы за 36 занятий

Книга автора И. Е. Гусев. Относится к жанрам: бодибилдинг, спортивные тренировки, тренировочные программы. Объем: 113 стр.. Дата написания: 2006. Возрастное ограничение: 12+. Вы можете в один клик скача ...

Последние комментарии

🎧 Страна разбросанных бумажек

Отзыв  Гертруда: Обожаю такие книжки для малышей! Сестренка моя в восторге, постоянно просит читать. Как-то раз с ней листали вместе — она сама вопросы задавала, глазки горели. В общем, супер вариант для первых книжных приключений, рекомендую всем родителям! ...

🎧 Кубанский огонь #26

Отзыв  Амалия: Крутая книга! История реально зацепила, особенно про Кубань и ту эпоху. Помню, как я тоже пыталась разобраться в старинных делах, прям как детектив. Автор четко прописал атмосферу, читать было не оторваться. Советую всем, кто любит тему с историей и расследованиями. ...

🎧 Жизнь в движении

Отзыв  Марьян: Крутая книга, реально вдохновляет двигаться вперёд! Помню, сам в начале карьеры тоже много сомневался, а тут пошёл по шагам, как писал Кондрашов, и жизнь стала выстраиваться. Советую всем, кто хочет понять, как реально работают наши схемы успеха. ...

🎧 Красная пирамида #1

Отзыв  Феодосия: Этот Риордан снова зацепил! Красные пирамиды прям качают, хоть я и не фанат фэнтези. Помню, как впервые прочитала – аж провалялась весь день с книгой, не отходя. Сюжет бодрый, герои живые, советую тем, кто в фэнтези на «ты». ...

🎧 Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни

Отзыв  Милана: Читала эту книгу в перерывах на работе, реально кайфовала от простых, но мощных идей. Мэй Маск умеет вдохновлять и без навязчивости. Был момент, когда сама хотела бросить всё, книга помогла заново зарядиться и двигаться дальше. Советую всем, кто в поиске себя. ...

🎧 Пустые Холмы

Отзыв  Лада: Ну, книга норм, зайти могла легко! Помню, как в студенчестве тоже в волшебный мир залипала — прям кайф ловила, пока читал. Тут атмосфера русской магии такая родная, что прямо в детство вернешься. Советую всем, кто в фэнтези тусит. ...

🎧 Месть подана, босс!

Отзыв  Прасковья: Крутая книга, прям зацепила! Сидела, не могла отложить, сюжет яркий, чувства живые. Помню, как однажды тоже втянулась в романчик, на ночь, и так проснулась, глаз не сомкнувший. Айрин Лакс умеет огонь подкинуть в сердце, советую! ...

🎧 Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Отзыв  Софья: Честно, сначала думала, ну эзотерика — это не моё. А тут взяла в руки эту книгу, и прям зацепило. Практические советы реально помогают менять мышление, советую всем, кто хочет прокачать себя, без лишних заморочек. Было круто погрузиться и почувствовать реальный сдвиг. ...

🎧 По лезвию ножа

Отзыв  Карина: Офигенно затянуло! Такое ощущение, что сама в центре событий, прям дыхание перехватывает. Помню, как в метро не могла оторваться – смеялась и краснела одновременно, а люди смотрели странно. Вот бы ещё таких книжек побольше! ...

🎧 Ты меня полюбишь? История моей приемной дочери Люси

Отзыв  Олимпиада: Понравилась эта книга, реально трогательная история. Помню, когда сама детей воспитала — тоже много сложностей было. Автор круто показывает, как важно терпение и любовь в таких ситуациях. Читается легко, советую всем, кто с детьми или задумывается об усыновлении. ...

🎧 Не отрекайся от меня

Отзыв  Аполлон: Книга зацепила, не могла оторваться! Такие истории про любовь и эмоции – прямо как у меня с одной девчонкой в универе, тоже страстно и с перчинкой. Алекс Регул отлично подвел финал, советую тем, кто любит погорячее и по-настоящему. ...

🎧 МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Отзыв  Клара: Супер полезная книга, реально замотивировалась в зале! Был у меня период, когда все валилось из рук — и питание не ладилось, и тренировки бросала. А тут всё чётко объяснено, кайф ловлю от результатов. Крутяк для тех, кто хочет прокачать себя! ...